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    第三步，要求再次提高，气球换成了水球，水面则换成了沙面。

    所有这些训练计划难度一层比一层高，但也确实有效，再辅以自来也的水球和气球之法，陆莽的训练很快就有了成效，顺利地完成了水球阶段。

    当然了，也就是陆莽的特殊体质和BUG版的【后宫之术】，换第二个人都不可能像他这样快、这样高效地完成第一阶段训练。

    就算是让漩涡鸣人来，也没有可能。

    因为陆莽的影分身并不消耗查克拉，只是消耗体力而已。

    漩涡鸣人的影分身，不但要消耗大量查克拉，还会消耗很多体力。

    就算是漩涡鸣人有九尾做靠山，拥有几乎无穷无尽的查克拉，也不可能像陆莽这样毫无顾忌的消耗下去。

    训练是艰苦卓绝的，成就也是显著的。

    在第二次疯狂训练开始的第二周，陆莽螺旋丸训练已经进行了第二阶段——气球阶段。

    而这个时候他的体能训练和其他方面的训练也有了很大的成效，可以支持影分身数量有了进一步的提高。

    原本最多只能有10个影分身再加本体，现在已经可以达到20个影分身的地步。

    这个时候，陆莽不但没有放松训练，反而开始进行难度加倍的第二阶段训练。

    本体继续进行无法用影分身代替的体能强化训练，影分身则开始了进一步的对战训练。

    第1组，两个影分身徒手对打，增加实战中的体术经验，攻击和躲避的经验，甚至是挨打的经验。

    第2组，又是两个影分身之间的对抗，但不再是徒手对打，而是使用苦无互相投掷，其中一个攻击，另外一个躲避。

    如果出现躲避不及，影分身被击破的情况，陆莽还会第一时间重新补充，以保证这一组训练的顺利运行。

    第3第4第5组，练习的则是忍术对抗，攻击和躲避的经验。

    第6组有6个影分身，按照三代火影教导的方法，借助树叶来进行风遁基础忍术——风刃术的训练。

    这项训练用来弥补陆莽在风遁忍术方面缺失的基础，对他练习螺旋丸有很大的帮助，所以才需要投入数量最多的影分身。

    第7组同样是两个影分身，在进行自来也的气球训练。
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